Knäböj, bänkpress och marklyft – från motionärer till elitaktiva på högsta nivå. Vi tränar tillsammans och hjälper varandra.
Tack till alla tävlande och GKKare som ställde upp som funktionärer! Fler prova-på-tävlingar kommer, men är du sugen på Styrkelyft så föreslår vi att du kommer och provtränar hos oss.
Kom och provtränaOm GKK
Göteborg Kraftsportklubb (GKK) är en idrottsförening som bildades 1933. Vi ägnar oss åt idrotten Styrkelyft och tränar och tävlar därmed i knäböj, bänkpress och marklyft. I föreningen finns allt från motionärer till elitaktiva på högsta nivå. Vi tränar tillsammans, hjälper varandra och tror på att styrka kommer från gemenskap.
Sedan december 2018 har vi vår egna klubb- och träningslokal hos Friskis & Svettis Majorna i Göteborg. För att träna hos oss behöver du därmed också vara medlem och ha träningskort hos Friskis & Svettis. Träning kan ske även under obemannade tider genom att registrera en kod i kassan. Mer information om du är intresserad av att bli medlem i GKK hittar du under Medlemskap.
Styrkelyft
I styrkelyft tävlar man i tre grenar och den som lyfter tyngst sammanlagt vinner. Bänkpress är dessutom en egen tävlingsform, så du kan välja att tävla i enbart bänkpress.
Med stången på ryggen går du ner tills höftleden är under knäets överkant och reser dig upp igen.
Liggandes på bänken sänker du stången till bröstet, håller still och pressar upp den på domarens signal.
Tävla i bänkpress som del av styrkelyft, eller i enbart bänkpress.
Stången lyfts från golvet tills du står helt upprätt med raka knän och bakåtdragna axlar.
Varmt välkommen att hälsa på och träna ett pass med oss – oavsett om du är nybörjare eller har tävlat i många år.